Doen wat jij leuk vindt!
Wil je fitter worden, lekkerder in je vel zitten of sterker worden? Bij BeckerSport bieden we flexibele personal training. Als gecertificeerd personal trainer met jarenlange ervaring help ik je om je gezondheid stap voor stap te verbeteren. Het belangrijkste? Samen zorgen we ervoor dat je plezier hebt in wat je doet, want iets dat je leuk vindt, houd je ook beter vol.
Waarom kiezen voor personal training bij BeckerSport?
Of je nu liever buiten traint of in het comfort van je eigen huis, ik pas mijn aanpak volledig aan op jouw situatie. Personal training aan huis is ideaal voor jou als je een drukke agenda hebt en toch effectief aan je gezondheid wilt werken. Samen stellen we haalbare doelen op en werk je in je eigen tempo aan een fitter, sterker en energieker lichaam. Van afvallen en spieropbouw tot stress verminderen, ik begeleid je met plezier, zodat je gemotiveerd blijft.
Flexibiliteit en variatie zijn de sleutelwoorden in ons trainingsprogramma. Je kunt trainen op locatie of zelfs bij jou thuis, wat je tijd en gemak ten goede komt. Bovendien zorgen we ervoor dat je altijd gemotiveerd blijft, door gevarieerde oefeningen die je uitdagen en je helpen te groeien. Als je plezier hebt in je training, blijft het makkelijker onderdeel van je dagelijkse leven.
De voordelen van personal training bij BeckerSport
- Flexibele trainingslocaties: Je kunt kiezen voor trainingen bij jou thuis of op een locatie naar wens.
- Aangepaste trainingen: Iedere training wordt volledig afgestemd op jouw fitnessniveau en doelen.
- Gemotiveerd blijven: Dankzij de afwisseling in de oefeningen (kracht en cardio) blijf je gemotiveerd om door te gaan, zelfs als je het soms moeilijk hebt.
- Deskundige begeleiding: Met onze ervaring en kennis begeleiden we je op een veilige en effectieve manier.
Kettlebell trainingen
Als gecertificeerd kettlebell trainer begeleid ik je naar een sterker en fitter lichaam. We werken aan techniek en resultaat, zodat je veilig en effectief traint. Want weet jij al hoe je de perfecte kettlebell swing uitvoert?
De kettlebell is een perfecte tool voor een full-body workout die leuk en uitdagend blijft. Of je nu je kracht wilt opbouwen of vet wilt verbranden, ik zorg ervoor dat elke training leuk blijft, zodat je gemotiveerd blijft om door te gaan.
Doelen: Spieropbouw, calorieverbranding, rompstabiliteit (core-stability) verbeteren.
Voordelen: Verbeterde kracht en mobiliteit, efficiënte full-body workout, ideaal voor drukke schema’s.
Circuittraining
Circuittraining is perfect als je kracht en conditie wilt combineren. In deze sessies wisselen we oefeningen af die gericht zijn op kracht, rompstabiliteit (core-stability) en uithoudingsvermogen. Elke training is aangepast aan jouw doelen en niveau, zodat je steeds gemotiveerd blijft. Met persoonlijke begeleiding en een toegewijde trainer zorgen we ervoor dat je plezier hebt in wat je doet, want dit helpt je om resultaten te boeken en het op lange termijn vol te houden.
Waarom kiezen voor circuittraining: Efficiënt, geschikt voor drukke agenda’s, uitdagend en gevarieerd.
Doelen: Spieropbouw, rompstabiliteit (core-stability), algehele fitheid.
Loop- en hersteltraining
Ga je op voor een marathon of wil je beginnen met hardlopen? Samen maken we jouw hardloopdoelen haalbaar en zorgen we ervoor dat je plezier beleeft aan elke stap. Door persoonlijke begeleiding werk je aan een betere conditie en voorkom je blessures. Stap voor stap help ik je met de juiste looptechniek, zodat je optimaal presteert en plezier blijft houden in het proces.
Doelen: Verbeterde looptechniek, meer energie, preventie van blessures.
Hersteltraining: Ook na blessures of operaties bied ik gerichte oefeningen aan om weer veilig op kracht te komen.
Sportrevalidatie
Heb je een blessure en wil je veilig herstellen? Met mijn achtergrond in fysiotherapie help ik je snel en verantwoord terugkeren naar je favoriete activiteiten. We maken een persoonlijk herstelplan met oefeningen die zijn afgestemd op jouw lichaam. Of je nu herstelt van een operatie of een blessure, ik zorg ervoor dat je sterker terugkomt. En met een gezonde dosis plezier blijft de weg naar herstel een stuk lichter!
Doelen: Verbeterde mobiliteit, krachtopbouw, pijnverlichting.
Voordelen: Snel en veilig herstel, vermindering van pijn, terugkeer naar sport op een verantwoorde manier.
Extra: Ik bied ook sportmassages en tapen aan.
Medische fitness
Met medische fitness combineer ik fysieke training met medische kennis. Deze dienst is speciaal voor mensen met gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. We trainen veilig en op maat, zodat je gezond en verantwoord blijft bewegen. Je leert hoe je op een plezierige manier kunt trainen terwijl we je gezondheid nauwlettend in de gaten houden.
Doelen: Verbetering van je algehele gezondheid, veilig trainen met medische begeleiding, preventie van ziektes.
Voordelen: Persoonlijke aandacht, veilig en verantwoord trainen.
Bedrijfstrainingen
Samen sporten verbindt mensen en bevordert teamwork. Ik bied bedrijfstrainingen aan voor teams tot 12 personen. Deze trainingen zijn gericht op samenwerking, plezier en fitheid. Samen met je collega’s werken jullie aan een sterkere band én een gezondere levensstijl. Want met plezier sporten zorgt voor betere resultaten, zowel fysiek als mentaal.
Locaties: ’t Gooi, Utrecht, Soest en omgeving.
Voordelen: Teambuilding, verbetering van de algehele gezondheid, een positieve werksfeer.
Dus, als je op zoek bent naar een trainer die begrijpt wat je nodig hebt en je daarbij helpt, dan ben je bij BeckerSport aan het juiste adres!
Klaar om te beginnen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend gesprek!